חודש: מרץ 2017

רוצה לדבר עם הגבר שלך (או עם כל גבר)? קבלי הבנה שתעיף לך את הסכך.

נשים רבות מתלוננות על כך שאי אפשר לדבר עם גברים ושגברים לא יודעים לדבר. במילים אחרות, לגברים אין חשק מילי. אני רוצה לשתף הבנה שקיבלתי בימים האחרונים על ביטוי מילולי אצל גברים.

שמתי לב שתלונות הנשים על גברים בנושא המילולי כמעט זהה לתלונות של גברים על נשים בנושא המיני

אני צריכה לדבר הרבה יותר ממנו – אני צריך סקס הרבה יותר ממנה.

הוא כל הזמן רוצה סקס – היא כל הזמן רוצה לדבר

הוא מלחיץ אותי וזה סוגר אותי מינית – היא מלחיצה אותי ולכן אני מעדיף לשתוק

אני מנחה גברים לדבר עם הנשים על מנת ליצור קירבה ואינטימיות, לשחרר את הורמון האהבה לפני שניגשים לסקס. לכאורה הנחייה פשוטה, אך לגברים רבים זוהי הנחייה שלא ניתן לבצעה. במקרים רבים גברים יעדיפו לוותר על סקס אם צריך לדבר לפני זה.

לרוב הגברים קשה לדבר, בעיקר דיבור מהלב על רגשות ולכן גברים מדברים בדרך כלל עד עניינים אינפורמטיבים, טכניים. פוליטיקה וספורט הם הנושאים החמים בשיחות גברים. הנושאים האלה לא דורשים חשיפה ישירה של רגשות. במקרים רבים פגישות של גברים מאופיינות בשתיקה. מילה פה ושם זה המון.

לאט יקירה, לאט

אני רוצה להציע שכשם שנשים מתניעות לאט במיטה, כך גברים מתניעים לאט במילה.

כשם שנשים צריכות זמן כדי לעורר את המיניות שלהן, כך גברים צריכים זמן כדי לעורר את המיליות שלהם.

כשם שאישה נסגרת מינית כשהקצב לא מדויק עבורה, כך גבר נסגר בדיבור כשהקצב לא מדויק עוברו.

ולכן, אם את רוצה לדבר עם הגבר שלך, היי קשובה לקצב שלו. את אמנית של ביטוי מילולי. את יודעת מה את מרגישה ויכולה לבטא את זה במילים. בשביל גבר זאת יכולת מדהימה.

גרון ומין – זוג צ'אקרות משלימות – יצר ויצירה

אני לא מומחה לצ'אקרות אבל לאחרונה גיליתי שיש קשר הדוק בין שתי הצ'אקרות האלה. קולו של המתבגר מתחלף בזמן שמערכת המין מתפתחת בגיל הנעורים. ביטוי יצירתי מעודן הוא יכולת לשלוט באנרגיה המינית ולהביאה לידי ביטוי דרך צ'קרת הגרון, בין היתר בביטוי מילולי.

ולכן, כמו שאני מעודד נשים לבטא את המיניות שלהן בחופשיות, כך אני מעודד גברים ללמוד לבטא את עצמם בדיבור.

איך מדברים עם גברים?

הסירי התנגדות, לא, הוא לא מפגר והוא לא ילד קטן והוא לא מסכן, הוא פשוט בנוי אחרת ממך. בדיוק כשם שנשים צריכות מרחב בטוח ומוגן במיניות כך גברים צריכים סביבה בטוחה לשיחה.

סטינג (Setting) – מכירים את המילה הזאת? הכוונה ליצירת מרחב תומך שיחה. כמו שיש סטינג לסקס – נרות, מוסיקה וכדומה, כך יש סטינג לשיחה. זה יכול להיות ארוחה רומנטית, סיבוב הליכה רגלי, טיול יחד בטבע וכו'.

בואי ללא מטרה. את יכולה לבוא עם כוונה לדבר על דבר מה, אבל אם זה לא יקרה, שחררי לפעם הבאה.

אחרי שאלה, שימי פאוזה והמתיני רגועה.

כשהוא מדבר, הקשיבי במתינות ונסי לא להשלים את המילים שלו או להיכנס בדבריו. חילופי דברים מהירים והשלמות משפטים שנהוגים בשיחות נשים פחות עובדים עם גברים. גבר חווה את זה כהפרעה ומוותר על מה שיש לו לומר.

מודעות, זה כל הסיפור

כשגברים יהיו מודעים לצרכים של נשים במיטה ונשים יהיו מודעות לצרכים של גברים בשיחה אז יהיה שלום בין המינים ותהיה חגיגה גדולה. באנו להשלים זו את זה ויחד ליצור ספירלה של התפתחות עולה בהתמדה.

זהו עידן שבו הרבה גברים חיים בבלבול. מצד אחד הציפייה שנהיה איתנים כסלע ומצד שני רכים ומכילים. מצד אחד החלטיים ונחושים ומצד שני גמישים. מצד אחד מכווני מטרה ומצד שני סומכים על הבריאה.

"הקריאה המהדהדת למרחוק עבור הגברים היא לקפוץ לשלב ההתפתחותי הבא – גבר שיכול גם וגם. גבר שיש בו איכויות גבריות וגם איכויות נשיות. גם איתן כסלע וגם רך, גם החלטי וגם גמיש…"

בקיצור מצד אחד תהיה גבר גבר ומצד שני – אשה.

התוצאה היא גברים שמתאמצים להיות כמו נשים ולרצות נשים וחווים תיסכול, כעס וכישלון.

אז בואו נעשה קצת סדר בבלגאן, אוקי? אף אחד לא רוצה שגברים יהיו נשים. לא גברים ובטח לא נשים.

הקריאה המהדהדת למרחוק עבור הגברים היא לקפוץ לשלב ההתפתחותי הבא – גבר שיכול גם וגם. גבר שיש בו איכויות גבריות וגם איכויות נשיות. גם איתן כסלע וגם רך, גם החלטי וגם גמיש…

מאין נובע הבילבול?

הבילבול נובע מאי הסכמה של גברים להכיר באיכויות ה"נשיות" שלהם ומתבטא במקומות האלה שבהם הם עוצרים את עצמם כי משהו בתוכם אומר להם – עצור! זה של בנות. לדוגמה, הבעת רגש. מגיל כלום וקצת לימדו אותנו שלבכות זה של בנות ובנים לא בוכים. מתגברים.

לימדו אותנו שכדי להיות גבר גבר צריך להעלים ולהסתיר את כל האיכויות הנשיות שלנו. גבר גבר הוא רק גבר בלי שמץ או רמיזה על קיומה של תכונה או איכות של אשה.

מכירים את המושג נכות רגשית? תארו לכם שהיה לנו איבר, יד למשל, שלא היינו משתמשים בה כי להשתמש בה זה "של בנות". היינו מסתירים אותה מתחת לחולצה ואפילו כשאנחנו לבד לא היינו משתמשים בה. מה היה קורה ליד הזאת? היא היתה מתנוונת כמובן.

ואז יום אחד היינו מבינים שיש לנו יד ושאפשר להשתמש בה, אבל מה, עכשיו היא מנוונת, צריך להתחיל לאמן אותה. אותו דבר עם רגש. ואותו דבר עם אינטואיציה.

התגלית המדהימה שלי אודות הבכי

גיליתי את הבכי אחרי גיל 40 מתוך נסיבות חיים. באותה תקופה בכיתי ללא הפסקה במשך חצי שנה. אני יכול להגיד לכם, בעיקר לגברים כי נשים יודעות את זה ומשתמשות בזה באופן כמעט יומיומי, שבכי הוא אולי הריפוי הכי מדהים שהגוף שלנו יודע לייצר. מאז הגילוי אני בוכה באופן תדיר.

"בכי הוא אולי הריפוי הכי מדהים שהגוף שלנו יודע לייצר"

רגש ואינטואיציה הם שני איברים א נ ו ש י י ם! הם לא של בנות או של בנים והם בעלי עוצמה מטורפת. רכישת מיומנות באיכויות הללו יכולה להביא כל אדם אל הרמה הגבוהה של ההתפתחות שלו –  על אדם!

"גבר שלם מאמץ את האיכויות הנשיות שקימות בו ומשתמש במכלול האיכויות העומדות לרשותו באופן טבעי"

מה עושים?

הצעד הראשון הוא הסכמה – להסכים באומץ להכיר בעובדה שיש לנו את האיכויות האלה. מסכימים לגלות שיש לנו איבר רגש ומסכימים ללמוד להשתמש בו. כדי להסכים אפשר להניח כף יד על לוח הלב והגיד בקול – "אני מסכים להכיר ברגשות שלי ולהביע אותם בחופשיות".

לרבים זה כמו להסכים לקבל שיש להם סטייה או מום. עד כדי כך ההתניה החברתית חזקה.

שלב ההסכמה הוא שלב פורץ דרך. מרגע שהכרנו בקיומה של ה"יד המנוונת" תשומת הלב שלנו מופנית אליה ובאופן טבעי אנחנו מתחילים לנסות להניע אותה ולהשתמש בה.

"הדרך לגבריות השלמה היא להסכים להכיר בעוד חלקים שלנו ולאמץ אותם"

לגברים שרוצים לקחת את הצעד הזה ברצינות אני מציע להעזר בנשים, בבת הזוג. רוב הנשים גדלו עם לגיטימציה מוחלטת להביע רגש ולכן איבר הרגש שלהן מפותח.

הדרך לגבריות השלמה היא להסכים להכיר בעוד חלקים שלנו ולאמץ אותם, לא בשביל להרשים נשים או לרצות אותן, אלה מתוך רצון כן לגדול ולהתפתח ולהיות אדם שלם יותר.

3 עקרונות מעשיים שאפשר לעשות כבר עכשיו בקלות כדי להגיע להנאה במיניות ולעונג ברמה אחרת

רוצים לחוות מיניות ברמה אחרת? עונג עילאי, חיבור לאלוהי, תשוקה, מלאות, חדווה, חיות וחיוניות? קירבה, אהבה, מלאות, ביטחון, כנות, והתמסרות?

מאוד יכול להיות שכאשר תנסו את העקרונות הבאים כבר מהפעם הראשונה תהיה לכם חוויה חדשה ומשמעותית ולכן אפשרו לעצמכם להתנסות באמת. כשאתם קוראים וודאו שאתם מתחברים אל המהות שמאחורי המילים.

העקרונות המעשיים האלה יכולים לעבוד גם אם רק אחד מבני הזוג בוחר להתנסות בהם מבלי לשתף את בן הזוג, אך כמובן שעדיף ששני בני הזוג יגיעו עם כוונה דומה למעשה האהבה.

1. ותרו על מטרות וידיעה

בדרך כלל מגיעים למעשה האהבה עם תסריט מוכן בראש.  התסריט יכול להיות מבוסס על הכרות עם בן הזוג וגם על תוכנית להגיע לסיפוק ואולי גם הדרך להגיע אליו. התוכניות האלה משאירות מעט מאוד מקום ליצירתיות ולגילויים חדשים. אנחנו יוצאים מנקודת הנחה שמה שהיה הוא שיהיה ושאנחנו מכירים את עצמנו ואת בני הזוג שלנו ואת הדרך לענג אותם ולהתענג בעצמנו.

נסו להגיע למעשה האהבה ללא מטרות וללא ידיעות על לאן ואיך צריך להגיע. התנסו בלהנות ממה שקורה ברגע הזה. כאן ועכשיו שניכם חדשים. שניכם נוגעים זה בזו בפעם הראשונה. הרגע הזה מעולם לא היה בעבר. הוא חדש ומיוחד.

מומלץ בפעמים הראשונות וגם מידי פעם לוותר על כניסה ועל אורגזמה.

היו פתוחים לגילויים חדשים. יכול להיות שתתחבקו ותתלטפו ותתנשקו ויהיה לכם מדהים ממש כמו בפעם הראשונה. יכול להיות שתביטו זה על זו מחובקים. נסו להנות מהדברים הפשוטים ושימו את השאיפות בצד.

זה עשוי להיות מעט מפחיד לוותר על הידיעה. סמכו על כך שהגוף שלכם יודע. הוא יודע מה הקצב הנכון ומה המידה. במקום להוביל, תנו לגוף להוביל. זהו המפתח לגילויים חדשים.

2. האיטו את הקצב

הקצב של מיניות קשובה הוא קצב שונה לגמרי מקצב רגיל. הוא איטי במיוחד. בתחילה הידיים מונחות על בן הזוג ואפילו לא זזות. כשהן מתחילות לנוע, הן נעות לאט לאט.
הקצב הרגיל בא מהאוטומט והרצון שלנו הוא לצאת מהאוטומט וההרגלים ולפעול אחרת ולכן מאטים.
מאטים בחיבוק, מאטים בליטוף ומאטים בנשיקות. הכל הרבה יותר לאט. באיטיות הזאת תשומת הלב מתחדדת ואנחנו מתחילים לשים לב לכל פרט. אומרים שאלוהים נמצא בפרטים וזה נכון. פתאום כל פרט הופך להיות הרבה יותר משמעותי ומענג מפעולות מהירות, קצביות ומאומצות. מפעולה איטית וחושנית אפשר להגיע לגבהים מפתיעים.

אל תתנו לדבר להאיץ בכם. אם ישנו גירוי מיני חזק הישארו בו. אל תמהרו לעבור לשלב הבא.

3. הקשיבו לגוף

כשמוותרים על ידיעות ומטרות ומאטים את הקצב יש פנאי להקשבה אמיתית. עזבו את הראש והקשיב לגוף. סודות גדולים טמונים באמנות ההקשבה לגוף והמאהב הקשוב לעולם לא חדל להתפתח ולהשתכלל בה.

הקשבה היא גם מתנה נפלאה ומרפאה לאדם שמקשיבים לו. היא יוצרת באופן מיידי תחושה של אמון וביטחון. אדם שמקשיבים לו מיד מרגיש חשוב וראוי וזה כשלעצמו מאוד מרגיע, מקרב ומחבר.

ההקשבה יוצרת אינטימיות וקירבה מיוחדת במינה. ככל שההקשבה מעודנת יותר כך המאהב הקשוב יכול להתאחד עם אהובתו ברמה הפיזית והן ברמות רגשיות ואף רוחניות.

נסו לחוש את נשימתו של בן הזוג, את התנועה שלו, את הקולות שהוא משמיע בלי לשים לב, את הקצב שלו. נסו לחוש את תגובת העור למגע שלכם ואת תגובת הגוף כולו. היו קשובים לשינויים העדינים ביותר. שימו לב גם לגופכם שלכם בזמן שאתם מעניקים וגם בזמן שאתם מקבלים מבן זוגכם. עשו זאת בנחת מבלי למהר.

לסיכום

התנסות בשלושת העקרונות האלה יכולה כבר להביא אתכם לרמות אחרות של מיניות, ליצור קירבה, אינטימיות וחיבור. נסו אותם כמה פעמים ותראו שאתם משתכללים מפעם לפעם ומגלים דברים חדשים. ויתור על מטרות, האטה והקשבה לגוף הם היסודות ליצירת מרחב מיני בטוח ומאפשר שמהווה בסיס לעונג אינסופי וחיבור לאלוהי. ומכאן הגבול הוא מעבר לשמיים….

בשביל גברים רבים הארוע הכי מלחיץ שיכול לקרות להם בבית הוא שהאשה בוכה. גרוע מכך, היא בוכה בלי סיבה.

ומה כל כך מפחיד באישה בוכה? מפחיד שהיא בוכה ב ג ל ל נ ו.

הרי אם היינו יודעים שהיא בוכה בגלל איזה אידיוט חסר רגישות שפגע בה היינו מתייצבים לידה בלי בעיה, מצדיקים אותה ומרגיעים אותה.

אשה שבוכה בלי סיבה בוודאי בוכה בגלל ששוב היא נפגעה ממני ואין לי מושג מה עשיתי. נכון?

אני בטח גם לא מסוגל להבין מה בדיוק במה שעשית או אמרתי פגע בה. בסוף יוצא שאני אשם ואפילו לא מבין על מה ואיך לתקן.

חמור מכך, זה אומר משהו עלי, על מי שאני ואז בכלל אין לי אפשרות לשנות את זה וכשאין לי אפשרות אני חסר אונים. וכשאני חסר אונים אני נלחץ. זה מפחיד להיות חסר אונים.

חסר אונים זה לא גבר, כי גבר אמור תמיד לדעת מה הפיתרון ומה צריך לעשות.

מעגל כל כך אכזר…איך יוצאים ממנו?

נשארים לעמוד, נושמים, לא בורחים, מרגיעים את עצמנו, מציעים כתף, מזמינים לחיבוק, מחבקים, נותנים לה לבכות ושותקים. זאת כל התורה כולה.

בדרך כלל אחרי בכי מגיעה הרגיעה.

אין דבר מוערך יותר על ידי נשים מגבר נוכח ומכיל. זאת מתנה אדירה שאנחנו הגברים יכולים לתת ורובינו אוהבים לתת ולהיות מוערכים על כך. זה המבנה שלנו.

אחרי הרגיעה יכול להיות עוד שלב מלחיץ – שיחה. תם תם תם תאאאם…

היא תרצה לדבר, לשתף, מה קרה ולמה זה כאב לה כל כך. שימו לב שזה מלחיץ מאותם סיבות – אנחנו עלולים לקבל שיפוט, ביקורת ולצאת אשמים ולא בסדר.

בהחלט יכול להיות שזה יקרה. יחד עם זאת, יש כאן הזדמנות לקירבה. נשים משתפות בדרך כלל כדי ליצור קירבה וחיבור וגברים רבים מפספסים את הנקודה הזאת בגלל תחושת האשמה ומגיבים במגננה שיוצרת נפרדות והתרחקות.

בהרבה מקרים יכול להיות בכי ללא סיבה נראית לעין. זאת רק הבעה רגשית וזה מצב בריא מאוד.

שני עולמות שונים. אם רק נבין את זה נדע איך לגשר, כי גם אנחנו רוצים חיבור וקרבה. אנחנו רוצים שיהיה לנו נעים, רוצים לאהוב ולעשות אהבה.

אז איך מגשרים?

שוב, זה מאוד דומה – נשארים לעמוד, נושמים, לא בורחים, מרגיעים את עצמנו, מציעים אוזן קשבת, נותנים לה לדבר ושותקים.

אחר כך אפשר לומר – אני רואה שזה ציער אותך, אני מבין, לא התכוונתי לפגוע בך. אני בטוח שברוב המקרים זאת האמת. באמת לא התכוונת לפגוע.

כשאתה לומד להכיל את האשה, אתה לומד לפתח את היכולת הרגשית שלך ולהכיל את עצמך וזה כשלעצמו מפתח בתוכך חוסן שלא הכרת.

המתנות הגדולות באמת הן קירבה, הערכה, אמון, ביטחון, אהבה וכתוצאה מכך גם התגברות החשק המיני ומיניות טובה.

וזאת כל התורה כולה (כמובן על רגל אחת).

עכשיו את יכולה לבכות אהובה.